Baseada nos ensinamentos de Paramahansa Yogananda – autor da Autobiografia de um Iogue –, Sri Mrinalini Mata, uma das principais discípulas diretas desse aclamado Mestre, fala sobre o potencial infinito da mente, o cultivo da equanimidade e do poder da vontade. Oferece um amplo leque de conselhos sábios a respeito da espiritualidade aplicada, constituindo-se em um roteiro prático para criarmos uma vida equilibrada, harmoniosa e plena de bem-estar. A aplicação destes princípios junto com a prática da meditação científica nos permitirá descobrir a nossa verdadeira natureza como alma e desenvolver suas potencialidades ilimitadas, para que possamos transcender as dualidades deste mundo e experimentar nossa unidade essencial com a Consciência Divina Infinita.